লাইফস্টাইল
*********
সুস্থ থাকার প্রধান নিয়ামক সুষম খাবার। খাবারে শর্করা, আমিষ, চর্বি, ভিটামিন ও খনিজ লবণ পরিমাণ মতো থাকলে সেই খাবারকে সুষম খাবার বলা হয়। তাই দৈনিক খাবারের তালিকায় আমরা আদৌ কি সুষম খাবার খাই? নাকি কম খাই, নাকি ঘাটতি আছে? খাবার শুধু সুষম হলেই চলবে না, খেতেও হবে সময়মতো। দিনে তিনবার সকাল, দুপুর, রাতে সময়মতো সুষম খাবার খেতে হবে।

কোন... Read More>>

... Read More>>

গরমে সর্দি-কাশি সারানোর ঘরোয়া উপায়



গরমে সর্দি-কাশি সারানোর ঘরোয়া উপায়

প্রচন্ড গরমে অনেকেই এখন সর্দি-কাশিতে ভুগছেন! অতিরিক্ত ঘাম হওয়া, বারবার গোসল করা বা ফ্রিজের ঠান্ডা পানি পান করার কারণে সর্দি-কাশি হতে পারে। এই করোনাকালে সাধারণ ঠান্ডা-কাশির লক্ষণ দেখেই কোভিড-১৯ এ আক্রান্ত ভেবে অনেকেই ভুল করেন।

তাই সর্দি-কাশি হলে প্রথমেই আতঙ্কিত... Read More>>

عِوَجَا18.1
আরবি উচ্চারণ
১৮.১। আল্হাম্দু লিল্লা-হিল্লাযী য় আন্যালা ‘আলা ‘আবদিহিল্ কিতা-বা অ লাম্ ইয়াজ্ব‘আল্ লাহূ ‘ইওয়াজ্বা-।
বাংলা অনুবাদ
১৮.১ সমস্ত প্রশংসা আল্লাহর, যিনি তাঁর বান্দার উপর কিতাব নাযিল করেছেন এবং তাতে রাখেননি কোন বক্রতা ।
... Read More>>

অফিসে করোনা সংক্রমণ থেকে বাঁচতে যা করবেন
*************************************************




দেশে করোনাভাইরাসে আক্রান্তের সংখ্যা দিন দিন বেড়েই চলেছে। তবে অর্থনীতির চাকা সচল রাখতে এই আবহে খুলে দেওয়া হয়েছে অফিস আদালত সহ সব কর্মক্ষেত্র।

করোনা ঝুঁকি মাথায় নিয়েই অনেককে প্রতিদিন কর্মক্ষেত্র যেতে হচ্ছে। সুতরাং অবস্থায় নিজেকে সুরক্ষিত রাখতে অবশ্যই কিছু সতকতা... Read More>>

আরবি মাসগুলোর নামের অর্থ ও নামকরণের কারণ

ইসলামের আগমনের আগে আরবের সমষ্টিগত কোনো তারিখ ছিল না। সে সময় তারা প্রসিদ্ধ ঘটনা অবলম্বনে বছর ও মাস গণনা করতো। আল্লাহর নবী ইবরাহিম (আ.)-এর সন্তানরা কাবা শরিফ নির্মিত হওয়ার আগে তার আগুনে নিক্ষিপ্ত হওয়ার ঘটনা অবলম্বনে তারিখ নির্ধারণ করতো।

কাবা শরিফ নির্মাণের পর তারা বিক্ষিপ্ত হওয়া পর্যন্ত এর আলোকেই... Read More>>

ভালো থাকতে প্রয়োজনে পরিবর্তন


আমরা প্রিয়জনকে ভালো রাখতে যতটা চেষ্টা করি, নিজের ভালো থাকার বিষয়ে ততটা সচেতন থাকি না। কিন্তু এই উদাসীনতা বাদ দিয়ে নিজেকে ভালো রাখার চেষ্টাটাও করতে হবে। কারণ নিজে ভালো থাকলেই অন্যকে ভালো রাখা যায়। আর এজন্য প্রয়োজনে লাইফস্টাইলে কিছু পরিবর্তনও করতে হবে পারে।

একবারে জীবনের সব কিছু বদলে দেওয়ার চিন্তা না করে... Read More>>

হার্ট ভালভের অসুখবিসুখ

হার্টের ভেতরে থাকা ছোট ছোট ভালভ বা কপাটিকা বহু কারণে ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। যথাসময়ে রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসা করে দ্রুত চিকিৎসা নেওয়া জরুরি। পরামর্শ দিয়েছেন সোহরাওয়ার্দী মেডিক্যাল কলেজ ও হাসপাতালের কার্ডিওলজি বিভাগের সহযোগী অধ্যাপক



হার্টের ভেতরে রক্ত চলাচল নিয়ন্ত্রণ করার জন্য চারটি ভালভ বা কপাটিকা থাকে। এগুলোর... Read More>>